Maaike SteemanAmsterdam : SWP, 2016. - 104 p.
ISBN 9789085606710
Onze gedachten en gevoelens hebben invloed op ons gedrag en de keuzes die we maken, ze bepalen een groot deel van ons leven. Soms zitten deze gedachten en gevoelens in de weg, het zijn nare gedachten en de controle wordt verloren. In dit boek wordt uitgelegd wat er in de 'binnenwereld' gebeurt en hoe het werkt. Het wil helpen bij het begrijpen van gedachten en gevoelens en te leren in woorden aan te geven hoe je je voelt. Naast informatie en voorbeelden staan er praktische oefeningen in het boek. Het boek wil aan het denken zetten over de eigen persoonlijke ontwikkeling: wie wil je zijn en wat er belangrijk is in je leven. Het boek is geschreven voor kinderen en jongeren en de mensen om hen heen. De rode draad in het boek is de Acceptatie en Commitment Therapie, een nieuwe therapievorm waarvan de leertheorie en recent onderzoek naar gedachten en taal de basis vormen.
Plek in kenniscentrum: Psychologie-Psychiatrie 17630-STEE


