Nieuwolda : Leuker.nu, 2017. - 120 p.
ISBN 9789463427012Het boek wil leerkrachten inspiratie bieden om mindfulness spelenderwijs en op een eenvoudige manier in de klas te introduceren. Mindfulness is het bewust aanwezig zijn in het moment Dit veronderstelt of bewerkstelligt: loslaten, accepteren, een open houding, aandacht, creativiteit en oplossingsgericht denken. Het gaat om stilte in de klas, het creëren van een rustpunt voor leerlingen, het op kunnen doen van nieuwe energie, het tegengaan van spanning en het oefenen in concentratie. Er wordt informatie gegeven over de visie en achtergrond van mindfulness en resultaten van onderzoek naar het effect van mindfulness op kinderen. Daarnaast bevat het boek aanwijzingen voor het begeleiden van mindfulness in de klas middels 52 uitgewerkte mindfulnessoefeningen. De oefeningen zijn ingedeeld in rubrieken, zoals ademen, bewegen, observeren en luisteren. De oefeningen zijn uitgeprobeerd op 25 scholen met meer dan 500 kinderen. Ze werden gegeven door leerkrachten die wel en geen ervaring hadden met mindfulness. Bij de oefeningen is het goed om duidelijke afspraken te maken en vragen te stellen over de beleving. Bij het boek is aanvullende informatie en rustgevende muziek beschikbaar op www.speleninstilte.nl.
Plek in kenniscentrum: Concentratie 17510-SMEG
